Perdita di peso e salute – Kim Pearson

Perdita di peso e salute - Kim Pearson
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Credito immagine: Camilla Akrans per Eat Beautiful

Anche se amo il cibo sano e faccio molto esercizio, ogni tanto mi piace fare un bilancio e lavorare su un po’ di auto-miglioramento. Ho un compleanno importante in arrivo e voglio davvero sentirmi bene, quindi ho deciso di chiedere consiglio all’amico e nutrizionista Kim Pearson, per aiutarmi ad apparire e sentirmi al meglio in questo importante (e, come sempre, incredibilmente impegnato ) tempo della mia vita.

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Se stai cercando di perdere peso o stai riscontrando problemi con il cibo, consiglierei a tutti di consultare un nutrizionista. Puoi autodiagnosticare e leggere tutti i libri di dieta del pianeta, ma se parli con un esperto, riceverai consigli su misura e qualcuno che ti aiuterà a metterli in pratica. Quando sono andata a trovare Kim, mi ha fatto molte domande non solo sulla mia dieta, ma anche sulla mia salute e sul mio stile di vita, e ha anche fatto una serie di esami del sangue per capire meglio cose come i livelli di zucchero nel sangue e il fegato, i reni e la tiroide funzione. Dopo aver parlato dei miei obiettivi, mi ha consigliato di iniziare con una dieta chetogenica, seguita da un piano alimentare sano e sostenibile (che ho trattato con l’aiuto del mio catalogo di ricette Eat Beautiful!).

Non sei ancora sicuro di aver bisogno dell’aiuto di un nutrizionista? Ecco il consiglio di Kim…

Credito immagine: Camilla Akrans per Eat Beautiful

Kim Pearson, domande e risposte

Perché vale la pena cercare il consiglio di un esperto di nutrizionista, piuttosto che iniziare semplicemente il programma di dieta scelto?

Le diete non sono mai taglia unica. Qualunque sia il tuo obiettivo, che si tratti di perdere peso, affrontare problemi di salute o semplicemente provare a mangiare in modo più sano, se lavori con un esperto riceverai consigli su misura per aiutarti ad arrivarci. Con ogni nuovo cliente, inizio sempre con una valutazione approfondita della salute e dello stile di vita, in modo da poter avere una comprensione completa della sua situazione attuale. Eseguo spesso esami, inclusi esami del sangue, test di salute dell’intestino o test di stress, per scoprire se ci sono problemi di salute sottostanti che influiscono sul peso o sui problemi di salute di un cliente.

Non solo do un programma ai miei clienti e poi li mando nel mondo per capire il resto da soli! Lavoro a stretto contatto con i miei clienti per assicurarmi che possano attenersi al loro programma e ottenere i risultati desiderati. Sono specializzato nella perdita di peso e nella salute della pelle e, sebbene i risultati a breve termine siano importanti, sono anche molto concentrato sull’aiutare i miei clienti a mantenere abitudini sane a lungo termine.

Come trovare il nutrizionista giusto per te?

Suggerirei sempre di andare da una raccomandazione. Se non sono il nutrizionista giusto per te, siamo felici di aiutarti a trovare un professionista alternativo specializzato nell’area a cui stai cercando di rivolgerti.

Quali domande dovresti fare al tuo nutrizionista?

Non aver mai paura di chiedere al tuo medico le sue qualifiche ed esperienze. Sono un nutrizionista iscritto all’albo BANT, ho studiato per tre anni e ho proseguito con la formazione continua durante i miei 10 anni di pratica clinica. Riguarda anche le domande che ti stanno facendo. Lavorare con un nutrizionista dovrebbe riguardare il raggiungimento dei tuoi obiettivi, non i loro. La perdita di peso in particolare è una cosa molto personale. La maggior parte delle donne saprà quando raggiunge un peso in cui si sente felice e a proprio agio – non credo che sia io a determinarlo. Come nutrizionista sono lì per aiutare i miei clienti a raggiungere i loro obiettivi di salute e perdita di peso.

Puoi scoprire di più sul lavoro di Kim su di lei sito web o mettiti in contatto con la sua squadra qui.

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