Inside + Out: Cannella – Hello Glow

Inside + Out: Cannella - Hello Glow
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La cannella è un alimento base della dispensa in questo periodo dell’anno quando entriamo nello spirito della cottura e ci dedichiamo a cibi caldi e confortanti. Sebbene la spezia sia ottima per le torte, è anche un’ottima aggiunta alla tua routine di cura della pelle. Una dose dell’ingrediente antinfiammatorio e antisettico è un aiuto di bellezza naturale, sia dentro che fuori.

Esterno: Maschera viso antinfiammatoria al miele e cannella

Le maschere al miele sono fantastiche quando le temperature fredde portano a una pelle screpolata e irritata e il calore secco sembra letteralmente risucchiare l’umidità della pelle. Naturalmente antibatterico e umettante per idratare la pelle secca, il miele lascia sempre la mia pelle morbida come il sedere di un bambino.

La mia maschera al miele preferita in questo periodo dell’anno aggiunge un po’ di cannella e spezie. La cannella dona alla maschera una spinta contro l’acne aiutando a combattere i batteri che si nascondono sul viso. La sua azione riscaldante aiuta a stimolare il flusso sanguigno e puoi usarlo per strofinare delicatamente la pelle secca. Inoltre, ha un odore (e un sapore) delizioso.

  • 2 cucchiai di miele (preferibilmente crudo o miele di manuka)
  • 1/4 cucchiaino di cannella
  • 1/8 cucchiaino di noce moscata

Otterrai i maggiori vantaggi utilizzando miele grezzo. E se sei disposto a spendere, non puoi battere miele di Manuka. Questa maschera può essere che cola, quindi preparati! Avvolgi un asciugamano intorno alle spalle per raccogliere eventuali gocce di miele.

Mescolare il miele e le spezie in una ciotolina e applicare il composto sul viso, evitando il contorno occhi. Lasciare in posa per 15 minuti e risciacquare bene con acqua tiepida. Massaggia la punta delle dita sulla pelle mentre risciacqui per un’esfoliazione delicata. Seguire con un siero idratante o una crema idratante.

Se la tua pelle è sensibile, fai prima un patch test. Se la maschera formicola troppo, risciacquare immediatamente.

Dentro: acqua infusa di torta di mele

Trovo molto più difficile bere acqua in inverno. Chi vuole una bevanda fredda quando fuori le temperature si gelano? L’aggiunta di spezie come cannella e vaniglia all’acqua a temperatura ambiente crea una bevanda gustosa che si adatta alla stagione.

L’acqua infusa alla cannella (o tè o caffè) non solo ha un buon sapore, ma è anche un ottimo digestivo. L’ingrediente buono per te agisce internamente per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue, che a sua volta ti aiuta a frenare le voglie di zucchero e carboidrati.

Oltre ai suoi benefici per la glicemia, la cannella è ricca di antiossidanti che hanno lievi effetti antidolorifici interni e antinfiammatori. Quindi prendi la cannella la prossima volta che hai il raffreddore o il mal di gola.

Mentre sorseggiate, prendetevi un minuto per assaporare l’aroma speziato. Il profumo speziato della cannella migliora anche l’umore e allevia lo stress.

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Acqua Infusa Di Torta Di Mele

Una deliziosa acqua aromatizzata autunnale, che unisce il gusto aspro di mele e prugne con la dolcezza e l’intimità delle spezie alla vaniglia e alla cannella, per ricreare il tuo dolce autunnale preferito in una bevanda: la torta di mele.

Tempo di preparazione5 min

Tempo di infusione8 ore

Tempo totale8 ore 5 min

Corso: Bevande

Parola chiave: acqua infusa

Porzioni: 2

Autore: Ciao Glow

Costo: $ 10

ingredienti

  • 3 tazze di acqua purificata
  • 1 mela tagliata a fettine sottili
  • 1 prugna tagliata in quarti
  • 1 stecca di vaniglia dimezzata
  • 2 bastoncini di cannella

Istruzioni

  • Versare tutti gli ingredienti in una brocca, mescolare e conservare in frigorifero per una notte.

  • Servire così com’è o con cubetti di ghiaccio.

Appunti

Oltre ai suoi benefici per la glicemia, la cannella è ricca di antiossidanti che hanno lievi effetti antidolorifici interni e antinfiammatori. Quindi prendi la cannella la prossima volta che hai il raffreddore o il mal di gola. Per conservare, filtrare i solidi e conservare l’acqua in frigorifero per un massimo di 4 giorni.

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