I migliori oli essenziali per chakra sacrale + 5 miscele di diffusori sensuali

Best Essential Oils for Sacral Chakra + 5 Diffuser Blends
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L’uso degli oli essenziali giusti per i chakra (soprattutto in tandem con colore, suono e cristalli) può essere un ottimo modo per sintonizzare aree particolari che richiedono un’attenzione in più. Questa guida ti aiuterà a scegliere l’olio essenziale giusto per il lavoro sui chakra sacrali e ti darà idee di miscelazione per sentirti più creativo e sensuale.

Comprendere il Chakra Sacrale

Il chakra sacrale è un punto di energia a spirale situato nella regione lombare/pelvica che governa le nostre qualità creative, riproduttive e appassionate. Ci permette di esprimerci in modo creativo ed emotivo, abbracciare i nostri desideri sessuali e perseguire il lato giocoso e appassionato della vita.

Quando questo chakra non è allineato, possono esserci sentimenti di vergogna o blocchi intorno alla nostra creatività o sessualità. Possiamo resistere alla nostra autenticità, bloccare inconsciamente la gioia e il gioco dalle nostre vite, o sentirci come se la nostra esistenza fosse robotica e priva di ispirazione. Poiché questo chakra è associato all’elemento acqua, si pensa che sia anche la sede delle nostre emozioni. Quindi qualsiasi disregolazione emotiva, disturbi dell’umore o depressione potrebbero essere visti come derivanti da questo punto chakra.

Nozioni di base sul chakra sacrale

Nome: svadhisthana chakra
Posizione: bacino
Colore: arancia
Vibrazione sonora: D
Elemento: acqua
Simbolo: Loto a 6 petali
Cristallo suggerito: calcite arancione
Posizione yoga consigliata: affondo basso o baddha konasana (posizione ad angolo legato)

Quando il chakra sacrale non ha un flusso energetico ottimale, tutte le aree relative alle nostre emozioni, creatività e passione possono risentirne. La vita è tutta affari e sembra che non ci sia spazio per le cose che desideriamo, o potremmo anche scoprire di non desiderare molto. I blocchi qui possono portare a un intorpidimento, a una negazione del fatto che siamo, in effetti, esseri vibranti, gioiosi e sensuali che meritano vite ispirate.

Possono anche esserci sfide fisiologiche associate alla stagnazione energetica a questo livello, come sfide riproduttive o mestruali, bassa libido, disagio pelvico e lombalgia. È importante chiedere consiglio medico a professionisti, se necessario. E quando si considera un modello olistico, può essere utile ampliare l’ambito di indagine per vedere i modi in cui le nostre diete, stili di vita, pensieri, emozioni, relazioni ed energia possono anche svolgere un ruolo nella nostra salute e benessere.

Bilanciare il chakra sacrale

Essere in equilibrio in questo chakra significa provare un senso di libertà di espressione personale, in modo creativo, sensuale e giocoso. Siamo in grado di sentire le cose profondamente ma non siamo sballottati da stati emotivi fluttuanti. La vita è piacevole e diamo la priorità a hobby, avventura, sport o qualsiasi altra attività in cui possiamo attingere al lato divertente della vita.

Ci sentiamo meritevoli di piacere anche nelle nostre relazioni romantiche (o anche da soli!), fiduciosi nel chiedere ciò che ci piace e di cui abbiamo bisogno, e siamo coinvolti nella natura esplorativa del regno sessuale senza vergogna o imbarazzo. Potremmo lavorare su questo chakra attraverso la terapia sessuale, programmando il tempo per il piacere, nuotando o rilassandoci in lunghi bagni per allinearci con l’elemento acqua, o iscrivendoci a un corso che ci permetta di esplorare noi stessi attraverso l’arte, la musica, la danza, o qualsiasi altra attività creativa.

Oli essenziali per chakra sacrale

Quando il chakra sacrale è in equilibrio, c’è una sensazione di benessere attorno al sesso e alla passione, e l’ispirazione e la creatività fluiscono senza resistenza. In casa, prova ad aggiungere accenti di arancione, mostra arte divertente e vibrante, ascolta musica che ti aiuti a rilassarti e usa oli essenziali che sono sexy, sensuali o giocosi.

Oli sensuali

Si dice che oli floreali come gelsomino, rosa e ylang ylang siano afrodisiaci e i loro aromi caldi e sensuali sono perfetti quando si cerca di creare una certa atmosfera.

Oli speziati

Se stai cercando più passione, gioco ed espressione creativa audace, oli speziati come cannella, chiodi di garofano, zenzero e noce moscata ti aiuteranno a fare un salto di qualità.

Oli PMS

Sì, gli oli essenziali possono aiutare a portare sollievo agli sbalzi d’umore e al disagio della sindrome premestruale. La salvia sclarea e la lavanda sono oli essenziali e oli floreali come il geranio e la rosa fanno molto di più che creare l’atmosfera; sono comunemente usati per regolare i livelli ormonali e alleviare i sintomi della sindrome premestruale.

5 miscele di oli essenziali per chakra sacrale

Prova queste miscele di oli essenziali per far fluire le vibrazioni sensuali. Le seguenti miscele devono essere diluite in 200 ml di acqua.

1. Miscela di ylang ylang

Perfetto per la sensualità lenta, l’ylang ylang è spesso usato per ridurre l’ansia, aiutare a bilanciare l’umore e come afrodisiaco naturale [source]. Questa miscela è morbida, cipriata e romantica.

—3 gocce olio di ylang ylang

—2 gocce olio di sandalo

—2 gocce olio di rosa

—2 gocce olio di incenso

2. Miscela di salvia sclarea

Si ritiene che la salvia sclarea sia uno dei migliori oli essenziali per il disagio mestruale [source], e funziona bene diluito in un olio vettore e massaggiato sulla zona inferiore della pancia. In questa equilibrata miscela di diffusori, assume un effetto stabilizzante dell’umore, rilassante e lenitivo.

—3 gocce olio di salvia sclarea

—2 gocce olio di lavanda

—2 gocce olio di bergamotto

—2 gocce olio di camomilla

3. Miscela di cannella

Questa miscela prende la cannella speziata e la combina con altre note calde, rendendola una miscela perfetta per la camera da letto… a patto che tu non abbia intenzione di dormire.

—3 gocce olio di cannella

—2 gocce olio di cardamomo

—2 gocce olio di zenzero

—2 gocce olio di noce moscata

4. Miscela di agrumi

Luminoso, energizzante, fresco e giocoso, non puoi sbagliare con una miscela equilibrata di agrumi. Per le volte in cui hai bisogno di una spinta d’umore o semplicemente di un’energia più leggera nella tua casa, il tuo chakra sacrale ti ringrazierà.

—3 gocce olio di pompelmo

—3 gocce olio di limone

—3 gocce olio di arancia dolce

—1 goccia olio di menta piperita

5. Miscela di gelsomino

L’elemento acqua è l’energia yin: fluente, flessibile e ricettiva. Questa miscela incarna quel complemento morbido e leggero allo yang del fuoco e della terra, portando serenità al presente.

—3 gocce olio di gelsomino

—2 gocce olio di camomilla

—2 gocce olio di geranio

—2 gocce olio di arancia dolce

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