I benefici dell’olio essenziale di citronella + come usarlo

7 Benefits of Lemongrass Essential Oil + Ways to Use It
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Il profumo della citronella mi ricorda sempre l’estate. Il suo profumo di limone ed erbaceo mi fa pensare alle lunghe serate estive trascorse fuori con la famiglia. E davvero, non c’è da meravigliarsi: la pianta della citronella cresce nei climi caldi e l’olio essenziale è spesso usato nelle ricette repellenti per insetti fatte in casa. E i benefici dell’olio essenziale di citronella sono numerosi!

Tuttavia, olio essenziale di citronella non è utile solo in estate. Ha numerosi vantaggi che lo rendono estremamente utile in qualsiasi periodo dell’anno. Proprio come altri oli essenziali, la citronella è meravigliosamente complessa e versatile.

In effetti, potresti essere sorpreso di apprendere quanto sia versatile. Continua a leggere per imparare alcuni dei numerosi benefici dell’olio essenziale di citronella e come usarlo.

7 benefici dell’olio essenziale di citronella + modi per usarlo

1. Repellente per insetti

Probabilmente l’uso più comunemente noto dell’olio essenziale di citronella è il fatto che è un efficace insetticida. In particolare, viene utilizzato per respingere pulci, tic, pidocchi, formiche e zanzare. Tuttavia, abbastanza interessante, è anche comunemente usato per attirare le api e mantenere sano l’alveare.

Se combinato con altri oli essenziali insetticidi come eucalipto limone, citronella e lavanda, la citronella può essere un repellente per insetti particolarmente efficace. Puoi usarlo in uno spray per punture di insetti o in un braccialetto repellente per insetti. Un’altra opzione sarebbe quella di diffondere semplicemente la citronella in tutta la casa per scoraggiare i parassiti indesiderati.

2. Infezioni fungine

La citronella ha potenti proprietà antimicotiche. Questo lo rende un’ottima scelta quando si tratta di infezioni fungine. In uno studia, la citronella si è rivelata molto efficace se usata per trattare le infezioni fungine causate da Candida. Sarebbe anche utile nel trattamento di altri tipi di infezioni fungine come quelle causate da tinea-tigna, prurito o piede d’atleta. La citronella è anche un ottimo olio essenziale per capelli per la forfora che ne deriva crescita eccessiva di lievito.

Tuttavia, è importante notare che l’olio essenziale di citronella è considerato un sensibilizzante della pelle, quindi dovrebbe essere usato in quantità diluite, non più dello 0,7% secondo Sicurezza dell’olio essenzialee non dovrebbe mai essere usato su pelle danneggiata o irritata.

3. Infezioni batteriche

Non solo la citronella è antimicotica, è anche antibatterica. Ha potenti proprietà antimicrobiche ed è considerato un trattamento efficace contro le infezioni. Infatti, questo studio ha scoperto che anche a concentrazioni più basse, la citronella era efficace contro alcuni organismi resistenti ai farmaci.

Può essere facilmente utilizzato per aiutare a proteggere il sistema immunitario da agenti patogeni indesiderati se si sospetta l’esposizione a malattie o se si desidera semplicemente purificare l’aria. Puoi farlo diffondendolo periodicamente in tutta la casa o lavandoti le mani con questo sapone per le mani fatto in casa.

4. Febbre

La prossima volta che hai a che fare con la febbre, potresti provare dell’olio essenziale di citronella. La citronella è un antipiretico naturale, secondo La guida illustrata agli oli essenziali. Ciò significa che può aiutare a ridurre la febbre. Infatti, in Giamaica, la citronella viene chiamata “erba della febbre” ed è comunemente consumato come tè per ridurre la febbre.

Se non hai della citronella fresca a portata di mano, puoi semplicemente diffondere l’olio essenziale o combinare 2-3 gocce con 1 cucchiaio di olio vettore da usare in un bagno tiepido per aiutare a ridurre la febbre.

5. Dolore muscolare

Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, la citronella è usata anche come antidolorifico. Questo 2014 studia scoperto che la citronella mostrava una notevole attività antinfiammatoria. Considerando il fatto che l’infiammazione è una delle principali cause del dolore, non sorprende che le proprietà antinfiammatorie della citronella possano essere utili quando si affronta il dolore.

Per un semplice olio da massaggio antidolorifico, combina semplicemente 2-3 gocce di olio di citronella con 1 cucchiaio di olio vettore e massaggia sulla zona dolente. Per aumentare i benefici antidolorifici di questa ricetta, considera l’aggiunta di altri oli essenziali antidolorifici come lavanda, eucalipto, arancia dolceo menta piperita.

6. Stimolatore dell’umore

Ci sono molti oli essenziali noti per aiutare a migliorare il tuo umore e la citronella sembra essere uno di questi. Non dovrebbe sorprendere, considerando il fatto che la maggior parte degli oli di agrumi ha proprietà di miglioramento dell’umore. La citronella è particolarmente utile per i problemi legati allo stress secondo La guida illustrata agli oli essenziali e può aiutare anche l’esaurimento mentale.

Per un naturale risveglio mentale, diffondete la citronella con altri oli essenziali che migliorano l’umore come bergamotto, limone, lime, lavanda o menta piperita. Oppure prova questa miscela estiva di oli essenziali con citronella, timo e rosmarino per portare il profumo delle fresche erbe aromatiche.

7. Problemi di stomaco e digestione

La citronella è anche considerata benefica per molteplici problemi digestivi. Infatti, questo studio ha scoperto che l’olio essenziale di citronella ha proprietà gastroprotettive quando veniva usato per trattare i topi che avevano danni gastrici. È anche utile per indigestione, colite e altro disordini gastrointestinali.

Quindi, la prossima volta che hai problemi di stomaco, prova a diffondere l’olio essenziale di citronella per aiutare a stimolare la digestione. Oppure, unisci 2-3 gocce di citronella con 1 cucchiaio di olio vettore e usa come olio da massaggio. Massaggia semplicemente l’olio sull’addome con movimenti circolari e/o verso il basso.

È più di un semplice spray per insetti!

La citronella è più di un semplice olio essenziale per respingere gli insetti. È molto più versatile del semplice repellente per i parassiti. Con le sue diverse proprietà terapeutiche può essere utile per una moltitudine di problemi tra cui infezioni, stress, dolori muscolari, febbri, problemi digestivi e molto altro ancora.

E anche se è considerato un sensibilizzante per la pelle, può comunque essere utilizzato in vari modi. La diffusione, l’uso topico in basse diluizioni e persino l’uso nella vasca da bagno sono tutti modi efficaci per utilizzare l’olio essenziale di citronella. Quindi, la prossima volta che affronterai uno dei problemi che ho menzionato sopra, ti incoraggio a provare la citronella. Usato correttamente, non ho dubbi che vedrai quanto può essere efficace.

Questo post è stato esaminato dal punto di vista medico dalla dott.ssa Holly Smith, un medico certificato in nefrologia e medicina interna con un background in nutrizione. Scopri di più sui revisori medici di Hello Glow qui. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale e ti consigliamo di parlarne con il tuo medico.

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