Come migliorare il gusto del tè verde

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Come migliorare il gusto del tè verde

E perché dovresti bere di più per migliorare la tua salute e aiutarti a perdere peso

Il tè verde è ricco di utili antiossidanti e può combattere i fastidiosi radicali liberi mentre spinge contro i danni al DNA. Ringrazia tutti quei fantastici polifenoli e bevi.
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Ora che le vacanze e le indulgenze festive sono finite, è tempo di dare il via al nuovo anno e iniziare a lavorare per i buoni propositi del tuo anno nuovo. Tuttavia, decidere che vuoi perdere peso o mangiare sano quest’anno non è abbastanza. Invece quello che devi fare è iniziare a intraprendere azioni specifiche per aiutarti a raggiungere questi obiettivi.

In questo articolo ti spiego come fare tè verde ha un sapore migliore in modo da poter iniziare a bere più tè verde migliorare la tua salute generale e aiutarti a perdere peso.

Perché bere il tè verde?

Il tè verde è uno degli alimenti salutari più discussi del pianeta. Tuttavia, a differenza della maggior parte dei cibi sani che ottengono molta attenzione da parte dei media, il tè verde è all’altezza del clamore. Il motivo per cui il tè verde è così buono per te è che è pieno di un gruppo di nutrienti che migliorano la salute chiamati flavan-3-oli. Questi flavan-3-oli nel tè verde hanno numerosi benefici nel corpo umano che includono:

  • Mantieni il tuo sangue sano
  • Mantieni il tuo cuore sano
  • Ridurre al minimo la gravità delle allergie
  • Protezione contro il cancro
  • Rafforzare il tuo sistema immunitario

Bevande Per Sostituire Il Tè Verde

Uno dei più grandi errori che le persone fanno quando cercano di mantenersi in forma e in salute è non prestare attenzione alle loro calorie liquide. Conteranno le calorie che mangiano con precisione scientifica, ma poi andranno a ingoiare una bevanda piena di zucchero senza pensarci due volte.

Il tè verde contiene zero calorie, quindi se sei attualmente colpevole di non prestare attenzione alle calorie liquide, bere più tè verde può ridurre la quantità che consumi e aiutarti a perdere peso. Quindi, se bevi regolarmente una delle seguenti bevande, sostituiscile con una tazza di tè verde e guarda i chili che si sciolgono:

  • Birra
  • Liquore
  • Frappè
  • Bibita
  • Caffè acquistati in negozio

Come migliorare il gusto del tè verde

Sebbene il tè verde sia molto buono per te e possa aiutarti a perdere peso, molte persone trovano il sapore dell’erba opprimente. Quindi, se non sei un grande fan del gusto naturale del tè verde, prova uno dei seguenti suggerimenti per servire:

  • Tè Verde Con Miele & Limone

Mentre il tuo tè verde è in infusione, aggiungi una fetta di limone e un cucchiaino di miele nella tazza per infondere un dolce sapore di agrumi.

  • Frullato di tè verde

Metti una tazza di tè verde freddo in un frullatore insieme a una selezione dei tuoi frutti preferiti e frulla tutti gli ingredienti fino a renderli spumosi per un frullato di tè verde dolce e fruttato.

  • Tè Verde Freddo

Metti alcune foglie di tè verde insieme a una selezione dei tuoi frutti ed erbe preferiti in una ciotola. Quindi aggiungere acqua calda nella ciotola e lasciare in infusione gli ingredienti per 5 minuti. Dopo 5 minuti, filtrate il composto in una caraffa capiente e fatelo raffreddare in frigorifero per almeno 1 ora per creare un rinfrescante tè verde freddo.

  • ACV e succo di lime.

Riepilogo

Sebbene il tè verde abbia un gusto acquisito, berlo può aiutare a migliorare la tua salute in innumerevoli modi. Inoltre, poiché contiene zero calorie, più tè verde bevi, meno calorie liquide consumerai e più peso perderai.

Quindi fai bollire il bollitore, prepara una tazza di questa bevanda calda e salutare e inizia a muovere i primi passi verso il raggiungimento dei tuoi buoni propositi per l’anno nuovo in salute e fitness oggi.

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