Dance Off: le migliori lezioni a Londra e New York

Dance Off: le migliori lezioni a Londra e New York
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Credito immagine @ Camilla Akrans per Harpers Bazaar

Che si tratti di Barrecore ispirato al balletto o di lezioni di Zumba frenetiche, le lezioni di fitness basate sulla danza sono diventate sempre più popolari negli ultimi anni. Sono sempre alla ricerca di modi più divertenti per allenarmi e le lezioni di ballo sono il modo perfetto per farlo: quando ti concentri sull’apprendimento delle mosse, o sull’ascolto della musica e seguendo il tuo istruttore, a volte ti dimentichi persino di te’ mi stai effettivamente allenando! È anche un’ottima opzione per aumentare la forza e il tono muscolare, quindi potrebbe essere uno per te se stai cercando di migliorare la flessibilità e tonificare. Poiché ho diviso il mio tempo tra Londra e New York, qui raccolgo alcuni dei migliori corsi di danza fitness nelle due città…

LONDRA

Barrecore

Le lezioni ispirate al balletto sono molto popolari in questo momento e sono un ottimo modo per aumentare la forza e il tono e migliorare la postura. mi piace molto Barrecore (prova la lezione di scultura) che ha nove sedi a Londra (e due fuori Londra), quindi è un ottimo posto dove provarlo! I famosi fan di Barrecore includono Jourdan Dunn.

Portafoto

Ci sono una miriade di lezioni di ballo presso gli studi Frame, dal balletto e danza cardio alle sessioni di rave e video musicali di Frame. Se sembrano divertenti è perché… lo sono!

NEW YORK

Corpo di Simone

Le lezioni alla BBS sono tutte incentrate sulla danza cardio ad alta intensità. Un nome importante a Hollywood (e in tutto il mondo), è molto popolare tra gli A-listers e adoro fare le sue lezioni nello studio di New York (a Chelsea) quando sono lì. Una delle mie classi preferite è con Beth Nicely che è uno straordinario tip tap e insegna al Body by Simone.

Centro di ballo di Broadway

Oltre alle lezioni di Body by Simone a base di cardio, amo anche le lezioni di danza pura di Beth. Beth tiene le sue lezioni completamente incentrate sulla danza al Broadway Dance Center di New York. Le sue lezioni sono davvero divertenti, ma aiutano anche a migliorare la postura tonificando allo stesso tempo i glutei e le gambe, dimentichi definitivamente che ti stai allenando (fino ai dolori del giorno dopo, ovviamente!).

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