Cubetti di ghiaccio aromatizzati per aumentare la bellezza in 4 modi

Bloat Bustin Pineapple ice cubes
37408feaba

Sappiamo tutti quanto sia importante rimanere idratati, in particolare durante i mesi caldi, quando le temperature salgono a due cifre. Le acque infuse sono un ottimo modo per andare, ma questi cubetti di ghiaccio aromatizzati sono ancora meglio! Quando si sciolgono, aggiungono sapore alla tua acqua insieme a una spinta di ulteriori benefici di bellezza. E sono così, così facili da realizzare.

Ananas sgonfio

L’ananas è una delle maggiori fonti di bromelina, un enzima digestivo che può aiutare a combattere gonfiore e gas. Getta alcuni cubetti nella tua acqua e sorseggia.

Per fare circa 16 cubetti di ghiaccio, riempi una tradizionale vaschetta per cubetti di ghiaccio con 2 tazze di succo di ananas fresco. Ho spremuto 1 ananas grande, compreso il torsolo. Il nucleo ha la più alta quantità di bromelina. Puoi anche usare il succo di ananas in scatola o congelato.

Tè Verde Detox + Zenzero

Sia il tè verde che lo zenzero hanno grandi benefici disintossicanti. Prepara 1 tazza di tè verde insieme a qualche centimetro di zenzero fresco tagliato a fettine sottili. Fate raffreddare e versate il tè in una vaschetta per cubetti di ghiaccio.

Lo zenzero affettato può essere filtrato o messo nei pozzetti insieme al tè. Il tè verde ha altri fantastici benefici per la salute, tra cui la perdita di peso, l’abbassamento dei livelli di colesterolo cattivo, la regolazione della temperatura corporea e della glicemia, solo per citarne alcuni (fonte).

Alcalinizzante Limone + Cetriolo

Trasforma la classica spa preferita in cubetti di ghiaccio! Frullare 2 cetrioli piccoli o 1 grande e aggiungere il succo di 1 limone e congelare in una vaschetta per cubetti di ghiaccio. Cetrioli e limoni sono entrambi ricchi di antiossidanti e possono aiutare ad alcalinizzare il corpo e agire come diuretici naturali.

I cetrioli sono particolarmente idratanti e rinfrescanti, rendendoli perfetti da sorseggiare mentre i cubetti di ghiaccio si sciolgono. Provalo in acqua frizzante – ancora più rinfrescante!

Aloe Vera curativa

L’aloe è ottima per la pelle, ma ci sono anche numerosi benefici dall’assunzione interna del succo di aloe vera puro. È ottimo per mantenere le cose in movimento (se capisci cosa intendo) e può aiutare con l’infiammazione del tratto digestivo.

L’aloe ha anche proprietà antibatteriche e antimicotiche e può aiutare a rafforzare l’immunità del corpo (fonte). È ricco di vitamine, minerali, enzimi, acidi grassi e aminoacidi (fonte).

Prova a cercare il succo di aloe vera puro non zuccherato destinato all’uso interno. Di solito lo trovi nei negozi di alimenti naturali o nell’area farmacia dei negozi di alimentari.

Versarlo negli stampini per cubetti di ghiaccio e congelare. Metti alcuni cubetti in un bicchiere d’acqua. Fai solo attenzione a non esagerare con il succo di aloe (è delizioso!) o potrebbe causare un po’ di mal di stomaco. Un altro ottimo modo per utilizzare questi cubetti di succo di aloe è in un frullato.

Ecco alcune altre idee per abbellire quei cubetti di ghiaccio:

-foglie di menta fresca o tè alla menta piperita – molto rinfrescante in una giornata calda
-frutti di bosco
-succo di verdura fresca
-purea di melone
-limone, zenzero a fette, un pizzico di pepe di cayenna

(ps Potrebbe essere ovvio, ma questi cubetti di ghiaccio sono anche ottime aggiunte ai cocktail!)

45

37408feaba