Come ottenere una bella pelle con l’olio essenziale di bergamotto (+ 3 ricette fai-da-te)

How To Get Beautiful Skin with Bergamot Essential Oil (+ 3 DIY Recipes)
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Gli oli di agrumi sono di gran lunga alcuni dei miei oli essenziali preferiti. Sono naturalmente attratto dai loro aromi luminosi e trovo sempre conforto in loro, in particolare il bergamotto. Mi piace la fragranza distinta che non è né acuta come il limone né dolce come l’arancia, ma da qualche parte nel mezzo. È decisamente unico e lo adoro!

L’aroma del bergamotto è spesso usato in fragranze personali come profumi e colonie, ed è anche un ingrediente chiave in Tè earl grey!

Non solo ha un odore fantastico, ma è anche un ottimo olio essenziale antistress (la maggior parte degli oli di agrumi lo sono) [source]. Aiuta a promuovere un ambiente calmo ma edificante. Infatti, quando creo miscele per stress e ansia, le includo quasi sempre nelle mie formulazioni.

Tuttavia, il bergamotto non è solo benefico per i periodi di stress. Ha anche una serie di proprietà terapeutiche che possono giovare alla pelle e altro ancora.

Usi per il bergamotto

  • Detergente per la pelle
  • Acne
  • Ferite
  • Piaghe
  • Infezioni
  • Eczema
  • Psoriasi
  • Ansia
  • Fatica
  • Depressione
  • Insonnia
  • Raffreddori

In generale, il bergamotto è utile per una serie di malattie della pelle. È un grande antibatterico e ha anche proprietà antidolorifichequindi può funzionare bene come opzione per acne, ferite, piaghe, punture di insetti e altro ancora [source]. Come con tutti gli oli essenziali, è necessaria solo una piccola quantità, il che lo rende incredibilmente conveniente.

Voglio ricordare che il bergamotto è un olio essenziale fototossico. Per questo motivo, c’è il potenziale per la sensibilizzazione della pelle se viene usato localmente e quindi sei esposto alla luce solare, secondo Sicurezza dell’olio essenziale. Tuttavia, se diluite correttamente e seguite gli usi consigliati, potete ridurre notevolmente il rischio di sensibilizzazione.

Suggerimenti per l’uso topico del bergamotto

  • Non usare mai il bergamotto puro sulla pelle.
  • Non usare il bergamotto sulla pelle se hai la pelle sensibile.
  • Fai prima un patch test per verificare la sensibilità della pelle.
  • Per evitare la fototossicità, non utilizzare il bergamotto in diluizioni superiori allo 0,4%.
  • Evitare l’esposizione alla luce solare per 12 ore dopo aver utilizzato il bergamotto sulla pelle, soprattutto con diluizioni più elevate.

Puoi semplificare le cose aggiungendo il bergamotto ai prodotti per la cura del corpo esistenti o personalizzare completamente la tua routine di cura della pelle formulando i tuoi prodotti: a te la scelta!

Il bergamotto può essere utilizzato per diversi tipi di pelle, tra cui:

  • Pelle incline ai brufoli
  • Pelle grassa
  • Pelle con ferite o piaghe
  • Pelle con eczema o psoriasi

Ricette fai da te con il bergamotto

Ci sono tanti modi in cui puoi usare gli oli essenziali nei tuoi prodotti per la cura della pelle e lo stesso vale per il bergamotto. Puoi usarlo per creare le tue formulazioni uniche oppure puoi aggiungerlo ad alcuni dei tuoi prodotti per la cura del corpo acquistati in negozio, come shampoo o detergenti per il viso.

Creare i tuoi prodotti per la cura della pelle ti dà la libertà di personalizzare ogni ricetta in base alle tue esigenze specifiche. Per non parlare del fatto che è molto più economico e non devi preoccuparti degli ingredienti dannosi.

Di seguito, ho incluso tre ricette per la cura della pelle che includono il bergamotto. Tuttavia, queste ricette sono solo un inizio. Sentiti libero di essere creativo e inventare le tue combinazioni per includere questo straordinario olio essenziale nella tua routine quotidiana.

1. Detergente viso e capelli

Uno dei modi più semplici ed efficaci per utilizzare il bergamotto è come detergente per pelle e capelli. Può essere particolarmente utile se sei incline a pelle grassa, acne o psoriasi.

Inoltre, le proprietà antibatteriche del bergamotto possono aiutare a eliminare i batteri [source] ciò potrebbe contribuire all’infiammazione e garantire che la pelle, il cuoio capelluto e i capelli siano davvero puliti.

  • 2 once di detergente o shampoo per il viso
  • 6–7 gocce di olio essenziale di bergamotto
  • Mescolare bene e conservare in una bottiglia di colore scuro.

2. Scrub viso e corpo

Penso che molte volte sottovalutiamo i benefici degli scrub per il corpo. In realtà possono essere piuttosto terapeutici in molti modi in base agli ingredienti utilizzati.

Non solo possono stimolare la circolazione e il flusso linfatico, ma esfoliano anche la pelle e donano un aspetto fresco e giovanile. Come bonus aggiuntivo, quando usi il bergamotto nei tuoi scrub, ottieni anche l’azione contro l’acne e benefici antistress. Una vittoria per tutti!

  • ½ tazza di olio di semi d’uva, mandorle dolci, oliva, cocco o jojoba (o altro olio nutriente per la pelle a scelta)
  • 1 tazza di zucchero
  • 10-15 gocce olio essenziale di bergamotto
  • Mescolare l’olio essenziale di bergamotto e l’olio vettore e poi unire allo zucchero.
  • Mescolare bene e conservare in un barattolo di vetro.

3. Trattamento per macchie di gel per il viso dell’acne

Come accennato in precedenza, il bergamotto non solo contiene proprietà antibatteriche, ma ha anche proprietà antidolorifiche [source]. Quindi, se stai lottando con l’acne cistica dolorosa (so di non essere l’unico) o solo con l’acne in generale, allora questa è la ricetta per te.

Puoi creare un gel usando il gel di aloe vera biologico, oppure puoi fare un olio per il viso con un olio vettore nutriente per la pelle, come il cinorrodo o il jojoba. È fantastico avere la possibilità di utilizzare un’applicazione curativa per il viso che non incorpori tutte le sostanze chimiche presenti nelle soluzioni acquistate in negozio.

Sentiti libero di usare questa ricetta come trattamento spot o come parte quotidiana della tua routine di cura della pelle. Puoi anche aggiungere altri oli essenziali che supportano la pelle, come l’incenso o l’elicriso!

Non hai tempo per il fai da te?

Potresti invece provare questi prodotti di bellezza naturali al bergamotto:

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