Come fare i roll-on per aromaterapia

Come fare i roll-on per aromaterapia
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Amo la mia scorta sempre crescente di oli essenziali. Il trucco era il mio acquisto d’impulso; ora è un nuovo olio essenziale. Quindi uno dei miei obiettivi è capire come usare le maledette cose, sia che si tratti di pulire il verde o di mantenersi in salute.

La cosa grandiosa degli oli essenziali è che hanno una gamma così ampia di usi per la salute. Ciò include i problemi quotidiani dal mal di testa, ai muscoli doloranti, all’insonnia. E avere questi oli essenziali sotto forma di roll-on per aromaterapia è uno dei modi più semplici per ottenere tutti i benefici per la salute.

Come fare i roll-on per aromaterapia

Pochi oli essenziali possono essere applicati “puliti” o direttamente sulla pelle. La maggior parte ha bisogno di essere diluita in un olio vettore e fare un roll-on per aromaterapia è senza dubbio il modo più semplice ed efficace per applicare oli essenziali per la mia famiglia (ho già detto che ho 3 bambini squirmy?).

La parte più difficile di questo processo è mettere insieme gli ingredienti. amo questo kit di bottiglie a rullo, che contiene la maggior parte degli strumenti di cui hai bisogno (a parte gli oli). Ma puoi acquistare tutto separatamente se è più semplice.

Ecco cosa ti servirà:

Rimuovere la pallina a rulli dalla parte superiore della bottiglia. Aggiungi il numero appropriato di gocce di ciascun olio essenziale. Riempi il resto della bottiglia con olio vettore. Riattaccare la pallina in alto. Agitare bene. Conservare in un luogo fresco e buio.

Eseguire sempre un cerotto di prova al primo utilizzo di un nuovo olio essenziale. Quando sei pronto per l’uso, fai rotolare la bottiglia tra le mani per assicurarti che gli oli essenziali siano adeguatamente miscelati con l’olio vettore.

Quindi applicare sui punti di pressione del corpo, come le tempie, dietro le orecchie, la pianta dei piedi, l’interno del polso. O davvero ovunque sulla pelle che ti fa sentire bene (evita la zona degli occhi e le mucose).

Miscele di oli essenziali per roll-on aromaterapici

Ecco alcune delle nostre miscele preferite. Sentiti libero di creare le tue miscele, a seconda delle tue esigenze particolari. Basta attenersi allo stesso numero complessivo di gocce, quindi la diluizione sarà sicura per l’applicazione sulla pelle.

Domande frequenti sul roll-on di aromaterapia

A cosa serve un olio vettore?

Un olio vettore è un olio delicato e inodore che viene utilizzato per diluire gli oli essenziali, rendendoli sicuri per l’applicazione diretta sulla pelle. Inoltre “trasportano” l’olio essenziale nella pelle senza compromettere i benefici terapeutici dell’olio.

Dove devo applicare gli oli?

Ci sono alcuni punti di base per applicare gli oli essenziali:

Polsi e dietro le orecchie – per aromaterapia generale

Fondo dei piedi – si dice che gli oli vengano assorbiti più facilmente attraverso i piedi. Inoltre, un buon massaggio ai piedi può essere molto rilassante!

Templi – perfetto per mal di testa e tensione

Addome – ottimo per dolori mestruali o disturbi di stomaco

Detto questo, puoi tecnicamente applicare oli essenziali in qualsiasi parte del corpo: dietro le ginocchia, la sommità della testa, il collo. Fai solo attenzione a non entrare negli occhi e nelle mucose..

Ogni quanto devo riapplicare le miscele di oli essenziali?

Gli oli essenziali sono potenti, quindi dovresti iniziare ad applicarli solo una o due volte al giorno. Dopo alcune settimane, se non noti arrossamenti o irritazioni, puoi provare ad applicare la miscela 3-4 volte al giorno.

Queste miscele di oli erano pensate per applicazioni a breve termine. Se ritieni di dover utilizzare una miscela di oli essenziali per un lungo periodo di tempo, consulta un professionista di oli essenziali per consigli più specifici sull’applicazione e sulla sicurezza degli oli che utilizzerai.

Puoi usare troppo olio essenziale nella tua miscela?

Non si desidera modificare il rapporto tra oli essenziali e oli vettore perché ciò altererebbe la diluizione e potrebbe causare irritazione alla pelle. Gli oli vettore aiutano a diluire gli oli essenziali, prevenendo le reazioni cutanee nella maggior parte dei casi. Ma ognuno è diverso e i requisiti di diluizione possono variare in base all’età, alla sensibilità personale e al particolare olio che stai utilizzando.

Applicare sempre gli oli con cautela e testarli nella forma diluita consigliata prima all’interno del polso per vedere se si verificano irritazioni. In tal caso, aumenta la proporzione di olio vettore o salta del tutto quel particolare olio essenziale.

Posso tagliare la ricetta a metà e utilizzare bottiglie a rullo più piccole?

Certamente! I nostri rapporti sono realizzati per flaconi roller da 10 ml, ma tagliali a metà per flaconi da 5 ml o raddoppiali per flaconi da 20 ml. Assicurati solo di regolare il numero di gocce di olio essenziale di conseguenza per mantenere lo stesso rapporto con gli oli vettore per una diluizione sicura.

Posso conservare le mie miscele in bottiglie non di vetro?

Non lo consiglio. Gli oli essenziali sono abbastanza forti da scomporre la plastica, anche in piccole quantità, il che può influire sulla qualità delle tue miscele. Per sicurezza, conserva le tue miscele roll-on per aromaterapia in bottiglie di vetro realizzate appositamente per oli essenziali.

Qual è la migliore marca di oli essenziali a prezzi accessibili?

Uso diverse marche di oli essenziali, ma la maggior parte dei miei oli proviene da Terapia vegetale, Aura Caciao ORA Alimenti. Cerca oli biologici che vengono raccolti in modo umano e venduti direttamente ai consumatori per aiutare a mantenere bassi i prezzi.

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Come fare i roll-on per aromaterapia

Tutto ciò che devi sapere per preparare roll-on aromaterapici a casa, oltre a 10 miscele di oli essenziali per tutti i tipi di disturbi.

Tempo di preparazione5 min

Tempo totale5 min

Corso: Aromaterapia, Benessere

Parola chiave: oli essenziali

Resa: 1 miscela

Autore: Stephanie Gerber

Costo: $ 5

Materiali

  • 1/3 di oncia di olio vettore (10 ml) come olio di cocco frazionato, olio d’oliva, jojoba o mandorle dolci
  • 8–12 gocce di oli essenziali

Istruzioni

  • Rimuovere la pallina a rulli dalla parte superiore della bottiglia.

  • Aggiungi il numero appropriato di gocce di ciascun olio essenziale e riempi il resto della bottiglia con olio vettore. Riattaccare la pallina in alto.

  • Per l’uso: applicare un piccolo cerotto di prova della miscela al primo utilizzo per assicurarsi di non avere reazioni prima dell’uso su più aree della pelle.

  • Arrotola il flacone tra le mani prima di ogni utilizzo per assicurarti che gli oli essenziali siano adeguatamente miscelati con l’olio vettore. Quindi applicare sui punti di pressione del corpo, come le tempie, dietro le orecchie, la pianta dei piedi, l’interno del polso.

Appunti

Miscela di buona notte per dormire bene

Miscela muscolare dolorante

Miscela di stress

Miscela sveglia

Miscela di concentrazione

Miscela di blues invernale

Miscela afrodisiaca

Miscela per alleviare il mal di testa e il seno

Miscela per alleviare i crampi

Miscela minore Boo Boo

Questo post è stato esaminato dal punto di vista medico dalla dott.ssa Holly Smith, un medico certificato in nefrologia e medicina interna con un background in nutrizione. Scopri di più sul comitato di revisione medica di Hello Glow qui. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale e ti consigliamo di parlarne con il tuo medico.

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