Ciotola colazione Acai + Maschera illuminante per la pelle

Acai Breakfast Bowl
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Acai è stato salutato come il super cibo di tutti i super cibi. Trovato nelle foreste pluviali del Sud America, le proprietà antiossidanti di queste bacche sono combattenti laboriosi per la salute della pelle.

Non solo, queste piccole bacche forniscono una miriade di benefici per la salute. Facilmente aggiunti a frullati e snack, possono anche essere incorporati nel tuo regime di bellezza casalingo. Ma prima, esploriamo perché l’acai ha guadagnato popolarità negli ultimi anni e perché è qui per restare.

Acai salute e benefici per il corpo

Sebbene sia una bacca, non c’è paragone tra l’acai e altre bacche comunemente presenti come mirtilli, fragole o mirtilli. I livelli antiossidanti di acai sono alle stelle e possono aiutare una serie di problemi di salute.

Tradizionalmente, queste bacche sono state utilizzate per curare una serie di disturbi digestivi dalla diarrea alle ulcere. Sono una meravigliosa alternativa ai dessert zuccherati perché i livelli di zucchero in queste bacche sono bassi e tuttavia ricchi di fibre, ferro e calcio.

1. Migliora la salute circolatoria, inclusa la circolazione sanguigna generale e previene i coaguli di sangue

2. Abbassa il colesterolo

3. Aiuta nella perdita di peso e combatte gli effetti di una dieta ricca di grassi

4. Ad alto contenuto di fibre

5. Aumento della salute del sistema immunitario grazie agli alti livelli di vitamina C

6. Aumenta l’energia

Nel complesso, questa bacca rosso-viola che può essere trovata sotto forma di pillola, gel, succo e polvere fornisce una centrale elettrica per le nostre esigenze di bellezza e può essere utilizzata sia localmente che internamente per i massimi benefici di bellezza.

Benefici per la cura della pelle di Acai

La vitamina C è uno dei componenti chiave delle bacche di acai che combattono i radicali liberi e i benefici antinfiammatori delle vitamine A ed E aiutano la pelle a combattere l’acne e l’inquinamento. Acai è l’ingrediente casalingo perfetto da utilizzare nelle maschere facciali, donando alla pelle una spinta sana e fornendo un bagliore immediato.

  • combatte l’acne
  • uniforma il tono della pelle
  • illumina la pelle
  • restringe e minimizza i pori
  • protegge le cellule dai danni dei radicali liberi

Maschera Acai per combattere l’età della pelle luminosa

Il miele di Manuka è un miele attivo che combatte l’acne e ottimo per una maggiore idratazione poiché assorbe l’umidità nell’aria. Mescolare la polvere di Acai con l’olio d’oliva e il miele di Manuka. Mescolare bene e applicare sulla pelle pulita per 10-15 minuti. Risciacquare con acqua tiepida e salvietta per rimuovere e seguire con crema idratante idratante.

Ricetta della ciotola di Acai per la colazione

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Ciotola per la colazione Acai

Un frullato per la colazione nutriente e ricco di antiossidanti pronto in pochissimo tempo, ottimo per supportare la naturale funzione disintossicante del tuo corpo.

Tempo di preparazione5 min

Tempo totale5 min

Corso: colazione

Cucina: Vegetariana

Parola chiave: frullato

Porzioni: 2

Autore: Ciao Glow

Costo: $ 10

ingredienti

  • 2 banane mature
  • 2 cucchiai polvere di acai
  • 1/2 tazza di latte di mandorle
  • 2 cucchiaini olio di cocco
  • 2 cucchiaini polline d’api
  • 1 cucchiaio di burro di mandorle
  • Per guarnire: semi di chia mandorle tritate, scaglie di cocco, polline d’api, bacche di acai

Istruzioni

  • Versate tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate fino ad ottenere un composto cremoso.

  • Distribuire uniformemente nelle ciotole da portata, guarnire con semi di chia, polline, scaglie di cocco, polline e frutti di bosco e servire.

Appunti

Congelare eventuali avanzi nella vaschetta dei cubetti di ghiaccio e aggiungerli ai futuri frullati.

Foto di Ana Stanciu

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