Spray per cuscini per addormentarsi velocemente

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Pensavo che le routine della buonanotte fossero solo per bambini ribelli, fino a quando non ho iniziato ad avere problemi di sonno. Come molti di noi sanno fin troppo bene, può essere difficile rilassarsi dopo una giornata lunga e stressante. Sembra che siamo sempre collegati, al telefono, all’e-mail o alla TV, e questo può rovinare… Continua a leggere Spray per cuscini per addormentarsi velocemente

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Sconfiggi la depressione invernale con 5 spray per ambienti aromaterapici

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Giornate brevi, cieli grigi e temperature fredde possono iniziare a essere deprimenti in questo periodo dell’anno. Dopo il trambusto delle vacanze è facile farsi venire la tristezza invernale pensando a molti altri mesi di tempo buio e tetro. È abbastanza per farti venire voglia di tirare su le coperte e andare in letargo fino ad… Continua a leggere Sconfiggi la depressione invernale con 5 spray per ambienti aromaterapici

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3 Bright Sunny Oil Essential Room Spray per l’estate

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Odio dirlo, ma alla fine ho messo via le candele per l’estate. Il pensiero di accenderne uno quando fuori fa così caldo e umido è tutt’altro che allettante. E anche se stanno bene seduti sul tavolino, ho scoperto che la cera può essere un magnete per la polvere che dopo un po’ diventa appiccicoso. Ma… Continua a leggere 3 Bright Sunny Oil Essential Room Spray per l’estate

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3 spray per ambienti che migliorano l’umore per sconfiggere la malinconia invernale

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Che ci crediate o no, le vacanze sono quasi arrivate e se siete come me, state provando un misto di eccitazione, felicità e stress. Usare un profumo è uno dei modi più semplici per entrare nello spirito natalizio: porta la cannella, gli agrumi e il pino! Il profumo è anche uno dei migliori rimedi rilassanti… Continua a leggere 3 spray per ambienti che migliorano l’umore per sconfiggere la malinconia invernale

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Ricette per il pranzo salutare di 5 giorni senza errori

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Pranzare fuori può essere allettante, ci sono stato molte volte. È così facile andare da Chipotle e prendere una ciotola di riso. Ma con un po’ di pianificazione combinata con un veloce giro di shopping e un lavoro di preparazione la domenica, puoi avere una settimana di pranzi sani e abbondanti per competere con qualsiasi… Continua a leggere Ricette per il pranzo salutare di 5 giorni senza errori

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5 modi per usare la spirulina tutti i giorni

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La spirulina è un modo naturale e divertente da preparare bel brindisi a sirena bluma ha molto di più di quello splendido colore blu. Spirulina è uno degli alimenti più sani esistenti, sul serio! È un’alga blu-verde densa di nutrienti, con proteine, calcio, ferro e vitamine del gruppo B. È ricco di antiossidanti e composti… Continua a leggere 5 modi per usare la spirulina tutti i giorni

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12 ricette di potenziamento immunitario per superare la stagione fredda

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Quando il tempo diventa freddo e ci dirigiamo tutti dentro, i germi si diffondono rapidamente. Non riesco nemmeno a contare quanti raffreddori mia figlia ha preso a scuola l’anno scorso: sembrava che non appena si fosse ripresa da uno, ne sarebbe venuta giù con un altro. E poi finirei per prenderli anche io! 13 ricette… Continua a leggere 12 ricette di potenziamento immunitario per superare la stagione fredda

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15 ricette di aloe commestibili per nutrire la pelle dall’interno

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La pianta dell’Aloe vera è una pianta succulenta bella e appuntita, un membro della famiglia dei gigli. L’aloe non è solo facile da curare (e bello da vedere) ma è stato anche usato per migliaia di anni come pianta medicinale multiuso [source]. Questa pianta miracolosa è nell’elenco di base di rimedi casalinghi di tutti, e… Continua a leggere 15 ricette di aloe commestibili per nutrire la pelle dall’interno

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Come fare le tortillas con farina di cocco

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Anche se non sono privo di cereali, sono totalmente d’accordo con l’utilizzo di ricette senza cereali ogni volta che è necessario. Fare tortillas di farina di cocco fatte in casa è una di quelle volte. Ho deciso di trovare la migliore ricetta che potevo e non sono venuto a mani vuote come scoprirai presto. Facevo… Continua a leggere Come fare le tortillas con farina di cocco

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41 ricette per disintossicare la pelle, l’intestino e il fegato

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Dopo un lungo anno passato per lo più al chiuso, con cioccolato, patatine e altri snack sempre a portata di mano, una disintossicazione non poteva arrivare in un momento migliore. La parola potrebbe farti pensare al digiuno e alla spremitura, ma c’è dell’altro. Usa ingredienti sani e naturalmente disintossicanti e non ti sentirai privato. Ora,… Continua a leggere 41 ricette per disintossicare la pelle, l’intestino e il fegato

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