9 oli essenziali meno comuni di cui hai bisogno nella tua vita

9 oli essenziali meno comuni di cui hai bisogno nella tua vita
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Ho accumulato un numero imbarazzante di oli essenziali, ma mi sento sempre un po’ nervoso all’idea di usarli. Sto usando l’olio giusto? Lo sto diluendo bene? Così ho deciso impulsivamente di seguire un corso di aromaterapia del New York Institute of Aromatherapy la scorsa settimana a Miami. Concerto difficile, vero? Ma dopo 4 giorni interi a parlare ininterrottamente di oli essenziali, sono pieno di cose da condividere con voi ragazzi.

Ho un sacco di nuove tecniche e ricette, ma prima volevo presentarvi alcuni dei nuovi oli che ho scoperto. Se hai appena iniziato con gli oli essenziali, i sei oli in questo post sono il modo perfetto per rilassarti. Sono tutti relativamente economici e hanno moltissimi usi. E mentre tutti noi amiamo l’albero del tè e la lavanda, il divertimento nell’aromaterapia è esplorare nuove fragranze.

9 oli essenziali di cui non sapevi di aver bisogno

Pronto ad ampliare il tuo arsenale di oli essenziali? Ecco i miei ultimi preferiti, insieme ad alcuni modi per usarli.

1. Cipresso

Se stai ampliando la tua collezione di olio, un olio sempreverde è un must. Anche la bacca di ginepro, il pino o l’abete sono buone scelte. La diffusione di questi profumi di conifere legnose evoca forza, calma e purezza.

Con forti proprietà astringenti, sia il cipresso che la bacca di ginepro sono spesso usati nelle vene varicose e nelle applicazioni contro la cellulite. Gli effetti essiccanti dei composti chimici presenti nel cipresso lo rendono una buona scelta per profumare i deodoranti naturali. Cypress è sicuro per l’uso con i bambini e può essere inalato per alleviare la congestione.

Usare:

Aggiungi una o due gocce di cipresso sulla spazzola asciutta o combina 6 gocce di cipresso e 6 gocce di pompelmo in 30 ml di olio vettore per un massaggio stimolante. Il cipresso si sposa bene anche con limone, salvia sclarea o legno di cedro per uno spray invernale. Per il naso chiuso, diffondi il cipresso o metti un paio di gocce su un batuffolo di cotone e inspira profondamente.

2. Salvia sclarea

La salvia sclarea ha un profumo delizioso che è difficile da classificare. L’aroma è una combinazione unica di muschiato, floreale ed erbaceo. È un olio con molte applicazioni per dormire; usalo quando sei esausto ma non riesci a spegnere la tua mente. La salvia sclarea è anche popolare nelle ricette per la cura della pelle perché aiuta a bilanciare tutti i tipi di pelle. Le donne lo usano spesso per supportare il sistema riproduttivo e il ciclo mestruale.

Usare:

Aggiungere 9 gocce di lavanda, 5 gocce di salvia sclarea e 4 gocce di rosa a 1 oncia di olio di semi d’uva e massaggiare nell’addome e nella schiena per i crampi mestruali. Per una facile applicazione sul viso, combinare 6 gocce di salvia sclarea, 6 gocce di incenso e 12 gocce di lavanda con 2 once di acqua in un flacone spray e spruzzare su viso e corpo.

3. Zenzero

Ad essere onesti, ho già sentito l’odore dello zenzero e non ero un grande fan. Poi ho sentito l’odore dell’olio essenziale di zenzero distillato dallo zenzero fresco (al contrario del distillato dallo zenzero essiccato), ed è una differenza giorno e notte.

L’olio essenziale di zenzero fresco ha un caratteristico profumo ricco e speziato che riconoscerai se ami mangiare sushi o cibo tailandese. L’aroma è molto radicante e dà un senso di forza, stabilità e sicurezza. Lo zenzero è spesso usato per supportare il sistema digestivo e l’olio essenziale può essere molto riscaldante se usato localmente.

Usare:

Aggiungi 6-9 gocce di zenzero a 1 oncia di olio di semi d’uva per un massaggio riscaldante e rilassante dopo l’allenamento o alla fine della giornata per i piedi stanchi. Prepara un inalatore o profuma un fazzoletto con lo zenzero e inspira per combattere la nausea, il jet lag o il mal di viaggio.

4. Elicriso

Una piccola bottiglia di elicriso è un investimento. Un ottavo di oncia è $ 39! I soprannomi per questo olio curativo con un profumo simile al miele sono “eterno” e “immortale”. Il che è perfetto perché l’elicriso è un olio indispensabile per ripristinare la pelle. Il profumo dolce ed erbaceo supporta anche il rilascio di intense emozioni come dolore, rabbia e paura.

Usare:

Aggiungi l’elicriso a un olio infuso di calendula e applicalo su lividi, cicatrici, ustioni o eczemi. È anche un’ottima aggiunta all’olio per il viso fatto in casa per supportare l’invecchiamento della pelle.

5. Citronella

Sono una ventosa per qualsiasi olio con un brillante profumo di agrumi. E sebbene la citronella sia composta da (avete indovinato) un’erba, ha ancora un fresco aroma di limone che è energizzante e solleva l’umore. La citronella mostra proprietà antimicotiche, antivirali e antibatteriche, quindi è un’ottima aggiunta ai detergenti fatti in casa e alle ricette dei diffusori per rinfrescare l’aria.

La citronella può irritare la pelle, quindi indossa i guanti durante la pulizia e diluiscila bene prima di usarla in un olio per il corpo o una lozione. Utilizzare non più di 4 gocce per 1 oncia di olio vettore nelle applicazioni per la cura della pelle.

Usare:

Per un semplice detergente spray per tutti gli usi, aggiungi 20 gocce di citronella a 1/4 di aceto e unisci con 2 tazze d’acqua. La citronella è anche buona nei repellenti per insetti.

6. Maggiorana, dolce

La maggiorana dolce ha un profumo erbaceo simile alla lavanda, ma senza il dolce aroma floreale. Quando hai bisogno di una pausa dalla lavanda (e fidati di me, lo farai) la maggiorana dolce è un’ottima scelta per oli da massaggio e bagni lenitivi per riscaldare e confortare dolori e dolori muscolari.

Usare:

Sostituisci la maggiorana con la lavanda negli spray per ambienti per goderti il ​​profumo caldo e speziato, soprattutto prima di coricarti per favorire il rilassamento. Aggiungere 5-10 gocce a 1 tazza di sale Epsom e immergere per 30 minuti in un bagno caldo.

7. Mandarino, rosso

Meno comune dell’arancia dolce, il mandarino ha un delizioso profumo di agrumi con un pizzico di floreale. È simile al neroli, il mio olio essenziale preferito in assoluto. Il neroli è distillato dai fiori d’arancio, non dalla buccia come con la maggior parte degli oli di agrumi, il che lo rende super costoso. Il mandarino è un’opzione più conveniente, inoltre è un olio delicato che è uno dei più sicuri da usare con i bambini piccoli. È il mio preferito per calmare i bambini iperattivi. Come l’arancia dolce, non è fototossico.

Usare:

Prepara un inalatore o applica alcune gocce su un fazzoletto e respira profondamente per sollevare il morale ed equilibrare le emozioni. Sfumare con lavanda (o maggiorana dolce) la sera per lenire e calmare prima di coricarsi. Il profumo delicato è ottimo anche in una miscela di profumi di oli essenziali o in uno splash per il corpo.

8. Rosmarino

Il rosmarino evoca lo stesso profumo fresco e schiarente dei seni dell’eucalipto, ma il suo aroma è molto meno medicinale. La composizione chimica del rosmarino può variare, quindi potresti vederlo elencato come ‘rosmarino ct. canfora’ o con i chemiotipi 1,8 cineolo o verbenone.

Gli oli provengono tutti dalla pianta del rosmarino, ma sono leggermente diversi in base ai fattori ambientali e al luogo in cui viene coltivato. Il rosmarino è un olio molto stimolante che viene comunemente usato per migliorare la concentrazione e l’umore, oltre a supportare il sistema respiratorio.

Usare:

Il rosmarino è un’ottima aggiunta a un massaggio al petto fatto in casa, ma tieni presente che il rosmarino ct. 1,8-cineolo non raccomandato per uso topico o inalato con bambini sotto i 6 anni. Unire 5 gocce di rosmarino, 5 gocce di pepe nero e 4 gocce di maggiorana in 30 ml di olio di vinaccioli e massaggiare dolori muscolari, dolori e spasmi. Oppure unisci 8 gocce di rosmarino con 1 oncia di olio di argan e massaggia un cucchiaino sul cuoio capelluto per stimolare la crescita dei capelli.

9. Vetiver

Il vetiver è stata una scoperta recente durante la ricerca di oli essenziali che supportano il sonno. Il suo profumo dolce e terroso è stato a lungo utilizzato per bilanciare le emozioni e portare tranquillità, oltre a tenere lontani gli spiriti maligni e gli insetti. L’olio è calmante e radicante e viene utilizzato negli oli da massaggio per sostenere il sistema circolatorio e lenire dolori e dolori muscolari.

Usare:

Il vetiver è un olio denso che è difficile da diffondere, quindi ecco un modo semplice per applicarlo localmente. Unire 1 goccia di vetiver, 7 gocce di mandarino e 3 gocce di incenso in una pallina da 10 ml e riempire con olio vettore. Applicare sui punti del polso o sulla pianta dei piedi prima di coricarsi, fare yoga o meditazione.

E quando sei pronto per l’acquisto, lo consiglio vivamente Erbe Di Rosa Di Montagna, che mi ha fornito alcuni di questi oli con cui sperimentare e di cui scrivere qui. Ho provato quasi tutte le grandi marche di oli essenziali e sono sempre rimasto colpito dalla qualità (e dai prezzi) dei loro oli essenziali. Inoltre vendono tutte le erbe conosciute dall’uomo insieme a oli vettore e contenitori di vetro, quindi è facile fare acquisti in un’unica soluzione per il fai-da-te.

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