7 migliori oli essenziali da usare nel tuo diffusore

7 migliori oli essenziali da usare nel tuo diffusore
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I miei fidati diffusori preferiti mi hanno servito bene nel corso degli anni. In effetti, non so davvero cosa farei senza di loro! Attualmente possiedo cinque diffusori che ripongo in luoghi diversi della casa in modo da poterli tirare fuori in un attimo.

Non sai cosa diffondere? Di seguito sono riportati sette dei migliori oli essenziali per diffusori (e alcuni altri), insieme ad alcune semplici ricette di miscele in cui utilizzarli.

5 vantaggi dei diffusori di oli essenziali

Diffondo oli per così tante cose. Ad esempio, quando i miei figli stanno attraversando la temuta fase di insonnia, rompo il loro diffusore per usarlo con oli che favoriscono il sonno. Ogni tanto lo uso per l’emicrania [source]. Oppure, quando qualcuno è malato, diffondo oli essenziali che purificano l’aria e combattono i germi.

Ma a volte, mi diffondo solo per il puro piacere di farlo. Spesso mi piace diffondere miscele che migliorano l’umore o anche miscele solo per rendere la casa un buon profumo.

1. Riposa e rilassamento

Molte persone iniziano a usare oli essenziali e aromaterapia per aiutarli a rilassarsi e alleviare lo stress. Alcuni oli essenziali evocano risposte fisiche ed emotive che possono aiutare ad alleviare i fattori di stress della vita quotidiana.

2. Supporto per un sistema immunitario sano

Molti oli essenziali hanno un effetto disintossicante sul corpo. La loro diffusione aiuterà non solo a purificare l’aria.

Se stai usando gli oli come mezzo per riposare meglio [source] e resistere alle voglie di cibo [source], che, a sua volta, può aiutare a rafforzare il sistema immunitario. La diffusione degli oli essenziali ha anche dimostrato di avere effetti antibatterici [source].

3. Emozioni equilibrate

Il centro emotivo del tuo cervello, il sistema limbico, è collegato al tuo senso dell’olfatto. Quando inspiri i vapori di olio essenziale, il tuo bulbo olfattivo invia impulsi al tuo cervello [source]influenzando la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, la respirazione, i livelli di stress, la memoria e gli ormoni.

Anche l’odore di lavanda aiuta a calmarti [source]? Questo perché il nostro cervello crea un legame tra il profumo e i nostri ricordi ed emozioni! Quando senti l’odore dei vapori d’olio, stai aprendo quei collegamenti. Puoi anche creare nuove connessioni e ricordi con i nuovi oli che usi.

4. Supporto per un sistema respiratorio sano

La nostra famiglia è personalmente colpita da problemi respiratori, quindi sappiamo quanto sia importante avere un sistema respiratorio sano, che fornisca ossigeno a tutto il tuo corpo. Il sistema respiratorio ha molti componenti diversi (seni, cavità nasali, polmoni, trachea, diaframma, solo per citarne alcuni) e vogliamo che ciascuna di queste parti funzioni correttamente!

Ci sono molti oli essenziali che possono aiutare a combattere i germi nelle vie respiratorie [source] e promuovere una respirazione sana durante tutto l’anno.

5. Aria più fresca

Dai una rapida occhiata al tuo deodorante per ambienti che odora di mele e cannella. Mele e cannella sono gli unici ingredienti elencati? Probabilmente no. E poiché sappiamo tutti che ci sono sostanze chimiche in tali prodotti, possiamo o meno scegliere di usarli ancora.

Tuttavia, la maggior parte di questi prodotti maschera semplicemente gli odori invece di eliminarli. Quando diffondi oli essenziali in una stanza, hai un modo per eliminare e distruggere i batteri nell’aria [source]. Gli oli essenziali vaporizzati altereranno effettivamente le strutture della molecola dell’odore, piuttosto che coprirle.

I Migliori Oli Essenziali per Diffusori

A dire il vero, con poche eccezioni, il cielo è il limite in cui gli olii essenziali possono essere utilizzati per la diffusione. Gli oli essenziali sono così versatili, ma ognuno di questi oli essenziali è stato scelto per ragioni specifiche.

La maggior parte di essi ha molteplici proprietà terapeutiche e può essere utilizzata in numerose situazioni, ma alcuni sono inclusi semplicemente per la loro potenza o caratteristiche particolari. Questa è la bellezza dell’utilizzo degli oli essenziali: la loro versatilità li rende facilmente adattabili alle tue esigenze individuali!

1. Lavanda per rilassarsi

Senza dubbio hai sentito cantare ripetutamente le molte lodi di lavanda. Ma il fatto è che è un olio essenziale straordinario. È particolarmente utile per la diffusione perché è così dannatamente versatile.

La lavanda è nota per le sue proprietà calmanti [source]. Quindi è un’ottima idea per diffondere olio essenziale di lavanda per favorire il rilassamento.

Inoltre, grazie alla sua azione antibatterica [source] e proprietà antisettiche, è utile anche con le malattie per combattere i germi. Ed è efficace per alleviare l’emicrania [source].

Per una miscela semplice e rilassante diffusa:

2. Origano per combattere i germi

L’origano è un olio essenziale particolarmente potente. È anche DAVVERO ottimo per combattere i germi e le infezioni. È antibatterico [source]antivirale e antimicotico, il che lo rende un gioco da ragazzi quando si cerca di prevenire le malattie.

Una o due gocce aggiunte a una miscela possono aumentare le proprietà anti-germe di qualsiasi miscela. Ricorda solo che ha un aroma forte che può facilmente sopraffare se non utilizzato in piccole quantità.

E, poiché è uno degli oli essenziali più potenti, Sicurezza dell’olio essenziale raccomanda di non utilizzarlo in presenza di bambini piccoli o di madri in gravidanza o che allattano.

Per una potente miscela anti-germe diffusa:

3. Agrumi per schiarire l’aria e migliorare il tuo umore

In questo elenco può essere incluso praticamente qualsiasi olio di agrumi. Grazie ai loro aromi freschi e fruttati, gli oli di agrumi sono meravigliosi da includere in miscele di diffusione che migliorano l’umore. Inoltre, alcuni di loro, come il limone [source]lime e pompelmo, contengono anche forti proprietà antimicrobiche [source].

Questo li rende particolarmente utili se diffusi in miscele che purificano l’aria e combattono i germi. Alcuni oli di agrumi, come l’arancia dolce e il bergamotto, hanno anche proprietà calmanti [source] e proprietà sedative e sono spesso usati per ridurre lo stress.

Per una miscela luminosa e tonificante, diffondere:

4. Menta piperita per alleviare il mal di testa

La menta piperita fa il taglio grazie alla sua versatilità. È un ottimo deodorante e purificatore per ambienti, ma è anche utile quando combatte i germi. È tradizionalmente usato quando si tratta di problemi digestivi e mal di testa [source].

Se hai mal di testa, abbinalo alla lavanda e allontanalo. Se stai lottando con la nausea, abbinalo allo zenzero [source]. Ti senti un po’ pigro e incapace di concentrarti? Diffondilo vicino alla tua area di lavoro e lascia che il suo profumo rinfrescante ti ravvivi naturalmente [source]!

Per una miscela di mal di testa, diffondere:

5. Zenzero per la nausea

Lo zenzero è naturalmente antibatterico e antisettico. Ha potenti proprietà antimicrobiche che lo rendono utile quando si tratta di malattie ed è spesso usato per alleviare il dolore. È un olio riscaldante considerato anche un rimedio efficace per problemi di stomaco e digestione.

È spesso usato per la nausea [source]mal di viaggio, costipazione e problemi digestivi in ​​generale [source]. Se abbinato ad altri oli che riducono la nausea, può creare un modo efficace e dall’odore gradevole per affrontare quei fastidiosi problemi di stomaco!

Per una miscela antinausea, diffondere:

6. Eucalipto per problemi respiratori

L’eucalipto è un altro olio essenziale che sembra essere ottimo per i diffusori. È comunemente usato con le malattie respiratorie, quindi sarebbe particolarmente utile diffonderlo quando si tratta di tosse, raffreddore e congestione.

Grazie al suo profumo fresco, l’eucalipto aiuta con la fatica [source] ed è considerato stimolante per la mente, quindi sarebbe una buona scelta per diffondere se stai cercando anche una spinta mentale. E sinceramente, è davvero ottimo per rinfrescare l’aria grazie alle sue proprietà antibatteriche e antivirali [source].

Per una miscela respiratoria, diffondere:

7. Foglia di cannella per profumare la tua casa

Mi ritrovo ad usare sempre di più la foglia di cannella nelle mie miscele di diffusori. Contiene antibatterico [source]antivirale e antimicotico [source] proprietà e può essere utile quando c’è una malattia in casa. Di solito lo diffondo quando qualcuno è malato, ma adoro anche il suo odore.

Mi piace inserirlo nelle miscele per rinfrescare e purificare l’aria, e durante le feste lo diffondo spesso. Se combinato con oli di arancia e pino, crea una deliziosa miscela per le vacanze che può essere gustata tutto l’anno!

Per una miscela festosa, diffondi:

Altre 8 miscele di oli per diffusori da provare

Ecco alcune fantastiche miscele da provare nel tuo diffusore di aria fredda! I consigli sulle gocce sono per un diffusore, ma potresti facilmente preparare una miscela da conservare in un flacone a rullo o contagocce. Prova a usare 1-2 gocce alla volta nei gioielli del tuo diffusore.

Combinazione Svegliami Limone e menta piperita (2–4 gocce di ciascuno)

Attaccante di odorialbero del tè, Limone, aranciae incenso (1–2 gocce di ciascuno). Un’altra buona combinazione da provare è rosmarino, citronella, albero del tè, Limonee cannella.

Buona combinazione pulita Limone, aranciae Uva (2 gocce di ciascuno)

Respira e basta bergamotto, ylang ylang, patchouli (2 gocce di ciascuno) o prova una combinazione di incenso e bergamotto (2–4 gocce di ciascuno)

Combinazione di sogni d’oro camomilla, bergamotto, salvia sclarea (2 gocce di ciascuno)

Concentrazione & Miscela di memoria menta piperita e arancia (2–3 gocce per ciascuno) oppure prova con 4 gocce di rosmarino6 gocce di Limonee 4 gocce di cipresso per chiarezza mentale

Miscela respiratoria – 1 goccia ciascuno rosmarino, Chiodo di garofano, eucaliptoe cannella

Supporto del sistema immunitario Limone, lime, menta piperita, rosmarinoe eucalipto radiato (1–2 gocce ciascuno)

Questo articolo è stato esaminato dal punto di vista medico dalla dott.ssa Gina Jansheski, un medico autorizzato e certificato dal consiglio che esercita da più di 20 anni. Scopri di più sui revisori medici di Hello Glow qui. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale e ti consigliamo di parlarne con il tuo medico.

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