15 ricette di aloe commestibili per nutrire la pelle dall’interno

Aloe Martini Recipe
37408feaba

La pianta dell’Aloe vera è una pianta succulenta bella e appuntita, un membro della famiglia dei gigli. L’aloe non è solo facile da curare (e bello da vedere) ma è stato anche usato per migliaia di anni come pianta medicinale multiuso [source].

Questa pianta miracolosa è nell’elenco di base di rimedi casalinghi di tutti, e mentre la maggior parte di noi pensa all’aloe solo come a un trattamento per le ustioni, i suoi usi di bellezza sono infiniti. L’aloe è la pianta per tutti gli usi perfetta da tenere a portata di mano e per aggiungere un po’ di verde alla tua stanza!

Naturalmente, l’aloe è anche commestibile ed è un ingrediente comune nelle ricette che promuovono la bellezza dall’interno. È stato dimostrato che gli integratori di aloe vera migliorano le rughe del viso e l’elasticità della pelle [source]rendendoli un must per gli amanti della bellezza naturale.

Sì, questo ingrediente curativo è popolare nelle bevande e nei succhi di aloe, ma condividiamo anche nuovi modi interessanti per utilizzare l’aloe in dessert, cocktail e snack.

15 ricette a base di aloe commestibili (o bevibili!).

Se assunto internamente, il succo di aloe vera può aiutare con la digestione e la regolarità intestinale e può anche essere disintossicante. Nella pianta sono stati identificati settantacinque costituenti potenzialmente attivi, tra cui vitamine, minerali, aminoacidi ed enzimi [source]ed è stato ben segnalato per avere un antinfiammatorio, antibatterico [source]e qualità antivirali.

L’aloe ha proprietà purificanti per il tratto digestivo. Inizia con piccole quantità di succo di aloe vera al giorno (1-3 once), ma assicurati di leggere le indicazioni sull’etichetta prima di ingerire il succo di aloe vera perché può avere effetti lassativi.

1. Acqua di aloe e cetriolo da Hello Glow

Siamo onesti: il semplice succo di aloe vera non ha un buon sapore. Trasformalo in una ricetta di acqua idratante con acqua di cocco e cetriolo per addolcire le cose.

3 Ricette Idratanti all’Acqua di Aloe

Ricca di minerali, vitamine e antiossidanti, questa deliziosa bevanda ha un sapore leggermente aspro e rappresenta il perfetto rinfresco dopo l’allenamento.

Dai un’occhiata a questa ricetta

2. Aloe Vera Martini di Hello Glow

Sorseggiare un martini che sai fa bene può sembrare improbabile, ma questo cocktail di cetrioli all’aloe vera lo rende assolutamente probabile!

Martini all’aloe vera

Il fondatore e CEO di thinkThin condivide la sua ricetta preferita di martini all’aloe vera.

Dai un’occhiata a questa ricetta

3. Gelato sano all’aloe di anacardi e doppio cioccolato a 5 ingredienti da Nutrizione Flexitarian

Solo cinque ingredienti: tutti vegani e tutti sani! Questo gelato al doppio cioccolato ha una base di anacardi e abbastanza succo di aloe vera per renderlo senza sensi di colpa.

Gelato all’aloe e anacardi al cioccolato

Un modo super sano di gustare il gelato, con questo delizioso gelato vegan cremoso al doppio cioccolato, senza soia né zucchero raffinato!

Dai un’occhiata a questa ricetta

4. Gelatina congelata di aloe vera, menta e tequila da Anteriore + Principale

A metà strada tra una granita e una gelatina, la gelatina congelata è la migliore sorpresa per l’estate! Questa ricetta mescola menta rinfrescante, basilico e lime con aloe idratante e tequila birichina.

Gelatina congelata di aloe vera, menta e tequila

Questa ricetta è un po’ un mix tra una granita e uno sfizioso colpo di gelatina.

Dai un’occhiata a questa ricetta

5. Ghiaccioli Idratanti All’Aloe Di Kiwi da Creative Green Living

Abbiamo tutti bisogno di una spinta extra di idratazione in questi giorni, il che rende questi ghiaccioli all’aloe kiwi un sogno di una notte di mezza estate che diventa realtà!

Ghiaccioli Idratanti All’Aloe Di Kiwi

Non solo questi ghiaccioli includono la frutta, ma l’aloe è super idratante e fa bene anche a te.

Dai un’occhiata a questa ricetta

6. Frullato curativo all’aloe di Hello Glow

Questo frullato, che utilizza il gel fresco dall’interno della foglia di aloe, anche se potresti usare il succo puro acquistato in negozio, è naturalmente dolce, utilizzando succo di mela biologico e fragole per nascondere qualsiasi sapore sgradevole.

Ricetta del frullato curativo dell’aloe

Un frullato salutare a base di gel di aloe fresco, succo di mela, fragole e cavolo nero.

Dai un’occhiata a questa ricetta

7. Acqua di aloe al lampone di Hello Glow

Proteggi e ripara la tua pelle con questa gustosa combinazione bevibile di aloe vera, lamponi e polvere di barbabietola.

Acqua di aloe al lampone

Un elisir schiarente per la pelle ricco di vitamine, minerali e antiossidanti essenziali che supportano una pelle sana e giovane.

Dai un’occhiata a questa ricetta

8. Ricetta Kuvar Pak da Ricette di cibo vegetariano

Un dolce che ha benefici per il sistema digestivo e immunitario e che fa davvero bene? Contaci! Mescolata con il latte, l’aloe in questa torta non ha il sapore della sua versione cruda e amara.

9. Yogurt all’aloe in camicia da Nessuna ricetta

Perché limitare l’uso dell’aloe alle bevande quando puoi aggiungerla altrettanto facilmente al tuo yogurt? Questa semplice ricetta è un ottimo caso per l’aloe in camicia, che non fa che aumentare i benefici per la salute dello spuntino probiotico.

Yogurt all’aloe in camicia

Su una ciotola di yogurt bianco con un po’ di scorza di lime, l’aloe in camicia è una colazione leggera e rinfrescante e un ottimo modo per iniziare la giornata.

Dai un’occhiata a questa ricetta

10. Raffreddatore di semi di Kiwi Chia da Senza Glutine reso facile

Rinfrescati durante le giornate estive con uno snack a base di kiwi, aloe e semi di chia! Mentre la consistenza è simile alla gelatina, questo dispositivo di raffreddamento è molto più sano!

Raffreddatore di semi di Kiwi Chia

Aloe, chia e kiwi si mescolano insieme per un fresco estivo facile e delizioso.

Dai un’occhiata a questa ricetta

11. Mini Quiche da Cucinare con Manuela

Le mini quiche sono il dolce perfetto per la colazione o il brunch. Questa ricetta è fatta con yogurt sano all’aloe vera, peperoni rossi e parmigiano.

12. Papaya Lassi senza latticini da Cucina dell’Ascensione

Questa versione di papaya lassi ha benefici digestivi: è ricca di probiotici ed enzimi digestivi, il tutto senza la pesantezza dei latticini. Aloe, cardamomo, miele di Manuka, lime e rosa si uniscono in un frullato sano e altrettanto gustoso.

Papaya Lassi senza latticini

Un lassi di papaya a base di cocco e senza lattosio è riempito con ingredienti che aiutano a lenire il tratto digestivo.

Dai un’occhiata a questa ricetta

13. Insalata di Aloe Vera da Come ogni giorno

Hai mai pensato di aggiungere l’aloe alla tua insalata? Puoi farlo totalmente e renderlo anche gustoso. Questa ricetta di How Daily è fatta con gamberetti, meduse, mango, carote e cetrioli ed è super rinfrescante.

Insalata di Aloe Vera

Questa insalata di mango, gamberetti e meduse offre una spinta in più con l’aiuto dell’aloe vera.

Dai un’occhiata a questa ricetta

14. Succo di aloe di cocco e anguria da Will Frolic For Food

Reidrata come una dea con questa anguria, acqua di cocco e succo di aloe guarnito con foglie di basilico. Questo è praticamente il rinfresco estivo ideale.

Succo di aloe di cocco e anguria

Reidrata quest’estate sorseggiando questo succo curativo a base di aloe, acqua di cocco e anguria.

Dai un’occhiata a questa ricetta

15. Granita di limonata all’aloe vera da Well Vegan

Quando il clima si fa più caldo, questa granita di limonata con aloe diventerà la tua migliore alleata!

Granita di limonata all’aloe vera

Rinfresca e riempi con una ricetta facile per granite e limonata all’aloe vera.

Dai un’occhiata a questa ricetta

Nuovo nel mondo dell’aloe? Scopri come raccoglierlo e cosa farne!

Questo articolo è stato esaminato dal punto di vista medico dalla dott.ssa Gina Jansheski, un medico autorizzato e certificato dal consiglio che esercita da più di 20 anni. Scopri di più sui revisori medici di Hello Glow qui. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale e ti consigliamo di parlarne con il tuo medico.

268

37408feaba