12 miscele di oli essenziali di rosmarino per un sollievo dall’aromaterapia roll-on

9 Rosemary Essential Oil Blends for Roll-On Aromatherapy Relief
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Quando ho preso l’aromaterapia l’estate scorsa, abbiamo iniziato ogni lezione studiando il profumo di un olio essenziale diverso. Ci prendevamo un minuto respirando un olio con gli occhi chiusi, e poi scrivevamo gli aggettivi per il profumo, come ci faceva sentire emotivamente e dove lo sentivamo fisicamente. Fu allora che mi innamorai dell’olio essenziale di rosmarino.

È stato affascinante studiare un olio da vicino e concentrarsi sui suoi effetti mente/corpo. Piace agli oli di conifere pino e ginepro ha creato una sensazione forte e stabile, mentre gli oli di agrumi amano Limone e arancia dolce suscitato emozioni allegre e luminose.

Ma era rosmarino (Rosemary officinalis ct. 1,8 cineole) che è diventato uno dei miei profumi preferiti. Ha un odore meno medicinale di albero del tè o eucaliptol’aroma ricco e legnoso del rosmarino porta un senso di concentrazione e risveglio [source].

Lo senti nei polmoni e nel respiro e in tutto il resto del corpo. L’olio essenziale di rosmarino può essere utilizzato in vari modi, come mal di testa o capelli.

Il rosmarino viene venduto con diversi chemiotipi, il che significa sostanzialmente che il rosmarino coltivato in luoghi diversi può avere una composizione chimica diversa. Il chemiotipo cineole è spesso utilizzato per il sistema respiratorio.

Vedrai anche rosmarino ct. canfora, che è tradizionalmente usata per aumentare la circolazione. Entrambi i tipi sono stimolanti e stimolanti. Questo post suddivide i tipi in modo più dettagliato.

Ci sono tanti modi per sfruttare il potere dell’olio essenziale di rosmarino; puoi fare un semplice roll-on al rosmarino da usare per quasi tutti i disturbi!

9 miscele di roller con olio essenziale di rosmarino

I roll-on di olio essenziale sono una delle mie cose preferite da fare perché hanno così tanti usi, specialmente quelli che includono il rosmarino! Richiedono circa 60 secondi per essere assemblati e puoi usarli praticamente per qualsiasi cosa.

È anche uno dei modi più semplici per creare il tuo profumo di olio essenziale. Abbiamo creato una miscela per il risveglio perfetta per la tua routine mattutina o se hai avuto un crollo pomeridiano. Ecco cosa ti serve per preparare un roll-on di oli essenziali:

Rimuovere il tappo e l’inserto roller con custodia in plastica dal flacone roll-on vuoto da 10 ml. Aggiungere le gocce di olio essenziale. Utilizzare un massimo di 15 gocce per 10 ml per una diluizione fino al 5%.

Riempi il resto della bottiglia roll-on da 10 ml appena sotto il collo del bicchiere con l’olio vettore. Quindi riposizionare l’inserto roll-on e premere con decisione fino a quando la plastica non è posizionata contro il vetro.

Agitare la bottiglia roll-on per mescolare accuratamente la miscela, rimettere il tappo e fissarla saldamente fino al momento dell’uso.

Per utilizzare, arrotolare la bottiglia tra le mani per rimescolare e riscaldare gli oli. Quindi applicare sui punti di pressione del corpo, come le tempie, i lati del collo, dietro le orecchie, la pianta dei piedi e l’interno del polso.

Abbiamo messo insieme diverse miscele di oli essenziali di rosmarino che puoi provare. Prima di fare il roll-on, raccogli tutti gli oli essenziali nella tua mano (senza i cappucci) e respira il profumo combinato.

Se ti piace, fantastico! In caso contrario, elimina l’olio che ti offende il naso e regola la miscela e il numero di gocce (istruzioni qui). La maggior parte di queste miscele contiene 15 gocce di olio essenziale, quindi se non hai uno degli oli che richiedono solo 1-2 gocce, lascialo fuori e guarda come ti piace la combinazione di aromi.

Una nota sulla sicurezza: assicurati di diluire sempre i tuoi oli essenziali in questo modo prima di applicarli sulla pelle. Evitare l’uso dell’olio essenziale di rosmarino durante la gravidanza, per chi soffre di epilessia, o con bambini di età inferiore ai 10 anni, o con chi soffre di epilessia.

12 miscele roll-on al rosmarino

1. Svegliami

2. Difesa immunitaria

3. Difesa immunitaria n. 2

4. Respira facilmente

5. Respira facilmente n. 2

6. Dolori + dolori

7. Dolori + Dolori #2

8. Lenitivo per il mal di testa

9. Fiducia

10. Concentrazione

11. Concentrazione #2

12. Burnout

Questo post è stato esaminato dal punto di vista medico dalla dott.ssa Holly Smith, un medico certificato in nefrologia e medicina interna con un background in nutrizione. Scopri di più sui revisori medici di Hello Glow qui. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale e ti consigliamo di parlarne con il tuo medico.

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